うつ病 は 気分 の 乱れ と 分類 さ れ て い ます.悲しみ,喪失,怒り の 感情 と 表現 さ れ て い ます.その 感情 は 日常 の 活動 に 干渉 し て い ます.
また,かなり一般的です.疾病予防管理センターのデータによると,18%が感染しています.2019年の2週間の間に アメリカ人の成人の5%がうつ病の症状を示しました.
憂鬱 と 悲しみ は 共通 の 特徴 が ある が,憂鬱 と 愛する 人 を 亡くし た 後 の 悲しみ,あるいは 人生 の 悲惨 な 出来事 の 後 の 悲しみ は 違います.うつ病 は,通常,自分 を 嫌う こと や 自分 の 価値 を 失う こと を 伴う悲しみは通常そうではありません
悲しみ の 中 に は,死者 に つい て ポジティブ な 感情 や 幸せな 思い出 が,通常,感情 的 な 痛み の 感情 に 伴い て い ます.大うつ病 の 中 で は,悲しみ の 感情 が 常 に あり ます.
鬱 は 人 に は 異なっ て 経験 する こと が あり ます.日常 の 仕事 に 干渉 し て 時間 を 失い,生産 性 を 低下 さ せる こと が あり ます.また 関係 や 慢性 的 な 病気 に も 影響 する.
うつ病によって悪化する症状には以下があります
時に落ち込んでいるのは 人生の自然な部分だと理解することが重要です.悲しい出来事や不安な出来事は誰もが経験します.うつ病に苦しんでいるかもしれません.
うつ病 は 深刻な 病状 で,適切な 治療 が 行なわ れ ない なら 悪化 する こと が でき ます.
うつ病の症状
うつ病とは 絶えず悲しみや 悲しみを感じること以上のものです
大うつ病 は,様々な 症状 を 引き起こす こと が でき ます.その 中 に は 気分 に 影響 する もの も あり,身体 に 影響 する もの も あり ます.また,症状 は 継続 的 な もの も あり,また 臨時 的 な もの も あり ます.
一般的な徴候
うつ病 の 症状 は どれも 同じ もの で は あり ませ ん.症状 の 程度,発生 頻度,持続 期間 は 異なっ て い ます.
抑鬱症 の 信頼 の ある 源 少なくとも 2 週 間,ほぼ 毎日,以下 の 症状 と し て い ます.
うつ病の原因
うつ病には様々な原因があります.生物学から状況までです.
一般的な原因は以下です.
うつ病 の 治療
症状を治すには ある治療法が有効か 治療の組み合わせが有効か
医療治療とライフスタイル療法を組み合わせることが一般的です
1薬剤
2心理療法
心理療法士 と 話す こと は,否定 的 な 感情 に 対処 する 技法 を 学ぶ こと に 助け に なり ます.また,家族 や グループ の 心理療法 に も 役立ち ます.
心理療法は 話し療法とも呼ばれ 訓練を受けたセラピストに話し 精神疾患の原因となる要因を特定し対処する方法を学ぶことですうつ病など.
心理療法は,うつ病やその他の精神疾患を患う人々の症状を改善する効果的な治療法であることが示されています.
心理療法 は 薬剤 治療 と 併用 さ れる こと が よく あり ます.さまざまな 心理療法 が あり,一部 の 人 は ある 種類 に より 良い 反応 を 示し て い ます.
3照明療法
白い光に曝される量は 気分を調節し うつ病の症状を 改善するのに役立ちます季節性障害と呼ばれるものです.
光療法 を 使う 前 に 医療 専門 家 に 相談 し て ください.双極性 障害 に 罹る 人 は 光療法 を 使っ て 躁病 の リスク が あり ます.
4.代替療法
うつ病 の 代替 治療 方法 に つい て 医師 に 尋ね て ください.多く の 人 は,従来の 心理 療法 や 薬 に 加え て 代替 治療 方法 を 使う こと を 選び ます.
ストレス,不安,怒り は,うつ病 を 引き起こす もの で ある が,瞑想 は,脳 が この 感情 に 反応 する 方法 を 変える こと に 役立ち ます.研究 に よれ ば,瞑想 の 習慣 は,うつ病 の 症状 を 改善 し,うつ病 の 再発 の 危険 を 減らす こと に 役立ち ます.
針刺術.針刺術 は,うつ病 の 症状 を 緩和 する ため に 役立つ 伝統的な 中国 医学 の ある 形態 です.
針を使って 身体の特定の部位を刺激し 様々な病気を 治療します研究 信頼 できる 源 源 アクupuncture は 臨床 的 な 治療 を より 効果 的 に する こと に 役立ち,カウンセリング と 同じ よう に 効果 的 に なる こと が でき ます.
